キウイフルーツジュース

キウイフルーツジュース



カリウムを多く含んだキウイフルーツは、また、糖尿病予防にもいいです。
　今、若い人さえ、糖尿病の人が多くなってきています。
　糖尿病は食事療法で、改善されます。

　
　水を加え、ミキサーで攪拌しました。蜜もスプーンいっぱい加えました。
　暑い日に、冷やして飲むとさわやかで美味しいジュースです。





南国の香り　マンゴ

人参とサボテンのノパルのジュース

サボテン　ノパルは、メキシコでは、糖尿病、胃腸病、また、コレステロールを下げると言うなどなど、その健康的効果は、万人の知るところ。
また、最近の研究では骨の老化を防ぐ効果もあると研究結果がでている。

もちろん、サブリメントもあるが、ノパルが手に入るなら、食べるが一番。

ここでは、ジュースにした。ちょっと、青汁風で、ねばねばで、ノパル１００％は飲みにくいので、他の野菜、フルーツとミックスすると飲みやすい。

今日は、人参とミックスジュースにした。
ノパルは、一枚くらいでいいか。





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