りんごとセロリー これは便秘にいいねえ。
でも同時にセロリーには血圧を低下させる効果があるカリウムも含んでいます。
りんごはりんごポリフェノールという成分があり、この病気対策効果はいろいろ
あるが、そのひとつが高血圧対策にもなる。
グアバはビタミンCが、レモンよりオレンジより沢山ある。
その効果いろいろのフルーツである。
りんごはジュースにする分には、くずりんごで充分。
芯だけ除いて皮ごとジューサに放り込みした。
安いりんごが手に入ったら、ジュースにしたり、ジャムにしたりして食べよう。
“ココロとカラダのストレス対策ができる！？”
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